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开学了,一些孩子偶尔抱怨上课看不清黑板,让家长颇为着急,想着要不要去配副眼镜解决问题。的确,随着生活方式以及用眼行为的改变,眼健康受到的威胁越来越低龄化、广泛化。但是,有一种情况,遇到时先别慌,仔细听眼科医生把话说完。

 

 
 与生俱来的远视储备
 
 
 

每个孩子从出生时基本都是远视眼,此后就会经历从远视发展为正视的发育过程。这个过程中所具备的远视度数,就是我们人眼的“远视储备”。

 

正常情况下,孩子在8岁前都应该保有远视储备的视力,这样可以有效避免近视眼的发生。所以,孩子在上幼儿园时测视力,发现是“远视眼”时,千万不要着急配镜矫正,这是正常的眼部发育过程。我们要做的,就是帮助孩子养成良好用眼习惯,争取让远视储备的度数不至于消耗过快。

 

 
远视储备的作用
 
 

 

远视储备这份与生俱来的“天赐好礼”,关乎孩子今后是否会发展为近视眼,以及大概会在什么年龄发展为近视眼,因此非常重要。

 

很多小孩出生后,受环境因素的影响,比如过早接触电子设备、每天眼不离屏地用眼、缺少户外活动等,导致远视储备快速消耗,眼球发育过度。如果到了6~7岁后,眼球还在继续过度增长,那么可以预见,近视的到来已经不远了。

 

 
如何呵护远视储备
 
 

 

远视储备是“不可再生资源”,一旦消耗完毕,将不复存在。所以,在不同阶段掌握孩子的远视储备度数,可以及时了解孩子眼球发育情况,预测近视眼的发生。

 

因此,建议从孩子3岁起,定期带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查,通过建立屈光发育档案,记录眼睛发育的各项数据,并着重关注远视储备的变化曲线。如果远视储备的“存量”出现异常,应及时督促孩子纠正不良用眼习惯,并通过科学的方式进行干预,尽量延缓远视储备值的消耗,让近视眼的到来再晚一点。

 

在用眼行为的养成上,做到以下几点
 
 
1)不让孩子过早接触电子设备;
2)每天与自然光接触2小时以上。保证每天足够的户外活动,可以有效预防近视;
3)规避不科学的用眼习惯,比如不加节制的看电视/玩手机、错误的坐姿、过暗或者刺眼的环境光线等。

 

 

 

从小养成用眼的好习惯,这将会是一件受益终生的事——

远视储备很重要

用眼习惯要养好

视力建档趁趁早

定期检测别忘了
 

参考文献:
[1]何鲜桂,朱剑锋,邹海东,陆丽娜,赵慧娟,李强强,贺江南.远视储备作为预测儿童近视发生因子的有效性分析:两年随访研究.2014.
[2]杨智宽,李晓柠,蓝卫忠.让孩子远离近视[M].科学出版社,2018

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爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地、欧洲、东南亚拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科医院及中心数量达600余家,其中中国内地500余家、中国香港7家、美国1家、欧洲80余家,东南亚12家,中国内地年门诊量超1000万人次。

自2013年爱尔眼科医院集团与中南大学、湖北科技大学联合成立专业的眼科医学院,与武汉大学联合成立爱尔眼科临床学院及研究院,主要培养眼科硕、博士精英医疗人才。与此同时,爱尔眼科先后成立爱尔眼科研究所、爱尔眼视光研究所、角膜病研究所、白内障研究所、青光眼研究所、视网膜研究所和屈光研究所等7大研究所,旨在推动眼科学、视觉科学以及各亚专科前沿和临床应用技术的研究和创新。

随着中国医疗卫生体制改革的进一步推进,爱尔眼科顺应国家医疗卫生政策和发展趋势,适时在医疗行业推出“合伙人计划”,致力于改变眼科医生执业的生态环境,最大限度地激发核心骨干的创造力和能动性,为推动公司规模与效益的同步提高注入持续发展的关键动力。爱尔眼科专注于眼科医疗服务事业,将在全国的城乡县域兴建各级专业连锁眼科医院,为更多的人提供高质量、多层次的眼科医疗服务。